由于冠状病毒/COVID-19危机,数千所学校关闭,因此,许多小企业主正在适应在家工作,而他们的孩子也在家。
这些新的“同事”都很可爱,但在家带孩子也会带来一些特殊的挑战,尤其是如果你“在适当的地方避难”,以帮助减缓冠状病毒的传播。
这里有一些建议可以帮助你在家带孩子做生意时保持高效。
保持一个标准的工作日程
无论你是否已经在家里工作过,或者即使你是第一次在家工作,保持标准的工作时间,在你的日常安排中强加结构和纪律是很重要的。即使你在经营公司的同时还要照顾孩子,你也需要试着建立一个固定的例行程序,让你能把大量不受干扰的时间和注意力投入到公司的工作中。
这个问题没有唯一的正确答案。每个企业主/父母可能都有不同的适合他们的例行公事。有些人喜欢早起,在孩子们起床之前完成一些重要的工作。还有一些人是夜猫子,他们宁愿把孩子哄上床,然后开始一些有成效的工作。
注意白天(或晚上)哪个时间对你来说最有效率,并围绕这个时间来建立你的家庭和育儿计划。你可能会发现,保持规律的工作时间manbetx2.0app下载(即使你“工作”的时间比平时少)是保持专注和高效的重要方式,它可以帮助你更享受与家人在一起的时间。
创建自己的家庭办公室/工作区
每个在家办公的小企业主,无论孩子们是否放学回家,都需要有一个专门的家庭办公室/工作区,在那里你可以关上门,有一个和平和安静的地方专注于工作。不要为此感到难过,也不要感到内疚——你的事业为你的家人提供了家、食物和健康,你需要一个专门的空间,在那里你可以排除所有的干扰,完全专注于你的事业。
你有专门的家庭办公室?那一间闲置的卧室、阁楼或车库公寓呢?即使你有一个小的家,尝试创造一个可以与你的家人分开的空间。工作时戴上耳机,以防你需要排除干扰或干扰。告诉你的家人,在你专心工作的时候,他们应该尽量不以任何理由打扰你,除非是紧急情况。
利用科技帮助他人
现在市场上有很多很棒的技术解决方案来帮助企业主在家工作,从Zoom视频会议到协作工具和在线备份。但是如果你也可以利用科技来帮助照顾你的孩子呢?
我们都听说过婴儿监视器和用来监视婴儿和蹒跚学步的孩子睡觉的设备,但是不要害怕使用最新的技术来和你的大一点的孩子交流。
你有没有给你的孩子提供自己的手机?在工作日期间给他们发送短信、Facebook消息或有趣的TikTok视频。用FaceTime或其他视频工具和你的孩子联系。让你的孩子列一张购物清单或者他们晚餐想吃什么,然后用电子邮件发给你。有很多方法可以让你在工作日使用科技来改善与家人的沟通,即使是在家里工作。
在线使用免费资源
美国各地的组织都在努力提供免费的在线资源和工具,帮助父母让孩子们在这段远离学校的时间里参与、娱乐和接受教育。这里有一些:
- 儿童艺术中心:想帮助你的孩子在放学回家后继续画画、创造和探索他们的想象力吗?看看这些免费的儿童在线艺术课程。
- 孩子的思想研究所:儿童心理研究所为正在应对冠状病毒危机的家庭提供了很棒的想法和资源。获得免费的育儿技巧,心理健康资源和与专家的视频聊天,以帮助管理焦虑,帮助您的孩子度过这段危机时期。
- 辛辛那提动物园:辛辛那提动物园免费提供“家庭Safari”视频之旅每天下午3点,由动物园管理员在Facebook Live上主持。东部时间。尽管动物园和景点都关闭了,但这是一个让你的孩子看到动物和学习新东西的好方法。
- 可汗学院:这个非营利性教育网站为数亿学生、家长和教师提供服务。可汗学院为2-18岁的学生提供免费资源和每日时间表。
- 蒙特雷湾水族馆:这家水族馆提供鸟类、鱼类、水母、海獭、鲨鱼和其他海洋生物的实时视频。这对你的孩子来说是一个很好的和有教育意义的在家时间的方式。
依靠你的配偶/伴侣/共同父母
如果可能的话,现在是时候和你的配偶、伴侣或共同父母好好谈谈了。在这个充满压力和奇怪的时期,你们可以互相谈谈你们需要什么,以及你们可以如何支持对方照顾孩子。
如果你的配偶暂时离开工作岗位或不外出工作,这可能是一个让他们承担更多育儿责任的好机会。如果你在家工作,您可以创建一个共享日历照顾孩子的期望:谁来做早餐或晚餐的天,谁来带孩子们出去散步在公园里,谁来管理任何剩余的学校为孩子们活动和约会。
大多数活动可能会被取消,但一些孩子的活动或俱乐部会议可能仍会通过视频会议进行。
花点时间和孩子们在一起
最后但绝对重要的一点是:一定要花时间和你的孩子交流。花时间和他们在一起。去散散步。一起在车道上打篮球。帮助你的孩子通过视频聊天与他们的祖父母和朋友交谈。从你孩子最喜欢的餐馆买外卖,或者买免下车的甜甜圈或冰淇淋。
冠状病毒危机给每个人都带来了压力,但对孩子来说尤其如此,他们可能会因为日常生活的快速变化而感到失望、焦虑和悲伤。对于那些不得不取消生日派对或错过最喜欢的年终学校活动的孩子来说,这种社交孤立的时刻尤其难熬。对你的孩子要有耐心,尽量让这些在家的日子过得开心些。
试着把注意力集中在你能控制的事情上。保持运行您的业务尽量保持高效,不要让此时此刻的压力占据你和你爱的人的关系。希望我们都能尽快度过这场危机,将对人类生命和经济的损害降到最低。